Makanan Punca Wajah Berjerawat?

Assalamualaikum,

First of olls, this entry is credit to EkaTikah. Thanks sebab bagi share entri ini :-)

When I was form one *kecik lagi teww*, aku teringin sangat nak ada muka berjerawat. Rasanya, aku fikir muka berjerawat ni nampak "best"? Awesome? and seangkatan dengannya. Like seriously, pelik kan? Biasa lettew, budak baru nak naik ! At that time, I'll keep watching muka orang yg ada jerawat and always bermonolog to myself. Fer example.."Waa, mcm best je kalau muka berjerawat ! Setiap malam kena cuci muka. Ada krim itu lah, krim ini lah. Bestnya !"--> This is my expression. Saje je nak ada krim itu, krim ini, pencuci itu, pencuci ini. Nampak best kan? Maka, dari situ lah aku berminat utk ada muka yg berjerawat. So annoying kan?

And after I have the "jerawat" at my face, -,-' it feels really sucks ! Annoying ! Like erghhhh ! and so on. I have to cuci muka setiap malam, I'll have to try a lot of product *b/cos I dunno what product suit for my face*, I have to keep it clean and plus, aku paling tak suka bila muka ni berminyak ! Benci sangat ! Lepas tu, mula lah menyesal.. kenapa lah tak jaga muka dari dulu? Why mesti nak sangat muka berjerawat ni? Bla- bla- bla~ *banyak la lagi yg aku complain* Fuhhh~

So, bila aku nampak EkaTikah post link dia kat group about J-E-R-A-W-A-T, aku macam.. okay, harap- harap dapat membantu utk mengurangkan masalah jerawat aku ni. Then, aku bukak link tu and I'll read about it. It kind helping me lah jugak. A/pon, thank you ! W/out aku pot pet lagi, let's check it doud about makanan yg menyebabkan muka berjerawat :-

1- Makanan yg bergoreng
Huraian: Pengambilan minyak lemak yg tidak sihat, tubuh akan di paksa untuk menggunakannya bagi membentuk sel kulit yg baru. Ini akan menyebabkan sel- sel kulit tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, jerawat dan penyakit kulit yg lain akan wujud.

2- Makanan yg tingi gula
Huraian: Gula akan menekan sistem kekebalan tubuh dan memberi kesan jangkitan bakteria yg merupakan salah satu sebab jerawat boleh tumbuh. Gula juga mengganggu penyerapan kasium dan magnesium yg menjadi mineral penting utk kulit yg optimum.

3- Makanan yg tinggi karbohidrat
Huraian: Karbohidrat yg paling penting ialah glukosa, gula sederhana (monoksida) yg dimetabolisme oleh hampir kesemua organisma. Semua karbohidrat akan di ubah menjadi glukosa, yg kemudian di ubah menjadi glikogen utk penyimpanan dlm tubuh. Perlu di ketaui ialah tubuh manusia hanya memerlukan jumlah tertentu glukosa agar ia dapat berfungsi dengan baik. Sekiranya berlebihan, maka masalah diabetes dan jerawat boleh berlaku.

Hha, amacam? Membantu korang tak? Ada lah sikit kan? Makanan kot. Siapa yg kisah. Terutama aku. Main bedal je. Tak kisah la buat jerawat ke tak. Kalau dah sedap, main tibai je kan? Ahaks ! Kepada hadek- hadek yg terfikir nak ada jerawat tu, tak payah la eh? Confirm korang akan menyesal masa akan datang. Sumpah annoying gila ! Kalau tak sesuai dgn produk tu, kena cari produk yg lain. Penat woi ! Urm, okay lah. Rasanya dah panjang sangat entri ni. Huhu. Terima kasih kerana membaca. Kboii, Assalamualaikum :-)

P/s: Gambar aku semua edit. Tu yg tak nampak jerawat. Haha (Y)

Heart: Bubu ♥